4 asombrosos datos sobre el estrés laboral
En el año 2017 el caso de Madalyn Parker y su estrés laboral se volvió viral. La desarrolladora web de Michigan decidió tomarse un par de días libres del trabajo para aliviar su estrés y avisó a su jefe mediante un correo electrónico: “Voy a tomarme hoy y mañana libres para concentrarme en mi salud mental. Espero volver la semana siguiente revitalizada y al 100%”.
La inesperada respuesta de su jefe no solo sorprendió a Madalyn, sino que fue un gran recordatorio de la importancia del bienestar mental en las organizaciones:
“Solo quería agradecerte que me envíes correos como este. Cada vez que lo haces lo utilizo como un recordatorio de la importancia que tiene tomarse dos días libres por temas de salud mental. No puedo creer que esto no sea la práctica habitual en todas las organizaciones. Eres un ejemplo y nos ayudas a superar el estigma para que podamos dar lo mejor de nosotros mismos en el trabajo”.
De acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 75% de los y las trabajadoras en México “padece efectos de estrés crónico”, sin embargo, hasta la fecha los padecimientos relacionados al estrés laboral no son reconocidos como enfermedades por ningún organismo oficial.
¿Sufres de estrés laboral crónico?
El estrés laboral afecta a todos los miembros de la organización sin importar su jerarquía o puesto y para muchas empresas las consecuencias de estos padecimientos se están convirtiendo en un lastre para la productividad del negocio.
Según el nuevo estándar de la OMS asociado con el síndrome de Burnout (QD85 Burnout), esta afección relacionada con el estrés se caracteriza por tres síntomas:
- Sentimiento de agotamiento generalizado.
- Distanciamiento mental del trabajo.
- Sentimientos negativos o de cinismo hacia sus funciones.
¿Alguno de estos síntomas te suena conocido? Combatir el estrés laboral se ha convertido en una de las labores más importantes para los departamentos de Recursos Humanos, y cada vez más empresas se están dado cuenta de la importancia de un bienestar holístico en sus equipos de trabajo.
Datos sobre estrés laboral
¿Sigues pensando que el estrés laboral es un asunto menor, una exageración o una excusa de los y las trabajadoras para no realizar su labor? Quizá estos datos te den un mayor panorama sobre las graves consecuencias de este mal:
1.México, el país más “estresado” del mundo: como lo escuchas, recientes estudios realizados por la OMS y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), México está por arriba de países como China y Estados Unidos en niveles de estrés.
2. Los agentes del estrés: ¿Qué nos causa estrés en nuestro lugar de trabajo? Los resultados obtenidos por un estudio realizado por Sodexo, revelan que existen siete causas principales:
- Falta de autonomía.
- Falta de objetivos.
- Relaciones laborales tóxicas.
- Jornadas laborales extensas.
- Mal clima laboral.
- Monotonía.
- No hay horarios definidos.
3. Los puestos más estresantes: un artículo de la revista Forbes basado en un estudio de la consultora CarrerCast, los siete trabajos con un mayor número de personas estresadas son:
- Militares
- Bomberos
- Pilotos de Avión
- Policías
- Coordinadores de eventos
- Trabajadores de prensa escrita
- Relaciones Públicas
4. ¿Un problema de salud pública? Las consecuencias del estrés laboral van más allá de la improductividad en el lugar de trabajo. Prospecciones de la OMS revelan que entre 21 y 32 por ciento de casos de hipertensión en América Latina están relacionados con altas exigencias laborales.
Hacia una cultura de salud mental en el lugar de trabajo
Muchos países están tomando medidas para combatir el estrés laboral: Escocia ha optado por la semana laboral de cuatro días, Japón permite siestas relajantes en horarios laborales e incluso hay empresas que utilizan la “animaloterapia” (estar cerca y en contacto de animales) para disminuir el estrés.
En DAR creemos que el estrés laboral tiene una relación directa con la falta de empatía entre integrantes, propósitos indefinidos y desaprovechamiento de talento. Por esta razón, creamos GROW, una comunidad de aprendizaje que tiene el propósito de desarrollar las habilidades esenciales mediante un ambiente colaborativo y motivante.
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Daniela Blank
INVI – DAR
