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¿Cómo ser mamá en cuarentena y hacer home schooling?

Con más de 50 días de cuarentena, el tiempo pasa rápido y lento a la vez. Es realmente agotador cumplir con los roles de la casa, atender a nuestros hijos, ser sus maestros y seguir trabajando como si estuviésemos en la oficina. Mamá en cuarentena es el nuevo rol.

 

Hace un par de semanas en asesoría con un cliente, mientras descubrimos su storytelling, tenía a mis hijos alrededor haciendo sus actividades y cuando me tocaba hablar se escuchaba todo el caos de mi casa. Las demás personas se reían y fueron comprensivos de mi situación lo cual agradezco profundamente pero no pude evitar sentirme saturada y  colapsada. Sentí que no estaba haciendo bien mi trabajo y a la vez no estaba atendiendo bien a mis hijos. 

 

En las siguientes semanas me pasó que empecé a ver la misma situación en mis clientes. Hombres y mujeres por igual que durante sus juntas de Zoom aparecen sus hijos, pidiendo ayuda o haciendo reclamos. Definitivamente, uno de los efectos de esta pandemia  es que está borrando los límites entre la vida profesional y personal que con tanto esfuerzo tratamos de mantener. 

 

Cuando vi que no era la única pasando por esta situación decidí contactar a Sandra Bleiberg, amiga, colega madre, y Directora Editorial de Naran Xadul, una de las comunidades de mamás mas grande de todo Latinoamérica con más de 5 millones de miembros en Facebook, para que nos comparta algunas recomendaciones que les está funcionando a su comunidad. En un live de Instagram lo hicimos y ahora quiero compartirles el resumen de sus tips que ya los estoy aplicando y creo que pueden ser de utilidad para ti también. 

 

Establece tu zona de trabajo y respétala. Preferiblemente a puerta cerrada.

Marcar el espacio de trabajo le da a entender a nuestros hijos que ese espacio es de mamá o papá y que se debe respetar. Explícale a tu hijo que cuando la puerta está cerrada necesitas concentración y que pronto volverás a salir a jugar. Si necesita ayuda que busque al adulto encargado de ese momento. 

      

Tener la puerta también te permitirá ponerte un límite de trabajo a ti también. Dicen que las personas ahora que estan en casa estan trabajando 40% más que antes ya que no respetan los horarios de tener una oficina. Para evitar el burnout es importante sentir que sales de un espacio, y dejar ahí las tareas para el siguiente día. 

 

NO al multitasking.

La generación millennial y centennial valoran mucho hacer multitasking porque les da la sensación que pueden lograrlo todo. Pero la realidad es que nos hace daño. Cuando no nos enfocamos en una actividad a la vez empiezan a suceder errores y accidentes. Además los demás lo resienten. Si están en una junta y están haciendo otras tres cosas las personas perciben que no les están prestando tu atención. También los niños se dan cuenta cuando estas “jugando” con ellos y trabajando a la vez. Además el multitasking bloquea la creatividad. Trata de establecer horarios de trabajo intensos y productivos para que cuando sea los momentos de convivencia con tu familia les puedas dedicar también con mucha atención. 

 

Aprovecha la flexibilidad del home office.

Estamos trabajando desde casa por obligación, pero la realidad es que tiene grandes beneficios que puedes usar a tu favor. Haz acuerdos con tu pareja de los momentos de trabajo que son importantes para cada uno, y momentos de calidad que cada uno debe hacer con los niños. Pero a la vez, si escuchas que tu hijo te necesita, detén el trabajo, acercate dale su abrazo,, conecta con él y regresas a trabajar. Estoy segura que cuando regresemos a trabajar extrañaremos la oportunidad de hacer eso. 

 

Aprender a soltar.

En estos momentos aferrarse a las expectativas de cómo lograré todo al máximo nos hace mucho daño emocional y nos estresa aún más. Hacer lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos y dejar ir si no estás teniendo el mejor día de trabajo, o si tu hijo no quiere hacer sus tareas o meterse al zoom. Los niños van a estar bien si se sienten en un ambiente protegido, y para ello es importante que tú estés bien. 

 

La cuarentena nos obliga a ver hacia adentro. Nos desaceleró el ritmo, dejamos de hacer  muchas cosas y estamos en espacios de ser. Mira hacia dentro, aprovecha el momento para pensarte y repensarte, mejorar tus relaciones humanas con tu núcleo más cercano, y tratemos siempre de servir y ser útiles para todos. Esta crisis nos necesita a todos en nuestra mejor versión. 

 

Gracias a Sandy y Naran Xadul por compartir con nosotros. 

 

Conoce a Sandy y más de esta increíble plataforma para mamás.

 

 

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